Ravinnerikkaan ruuan ostoskassi

Torstai 16.1.2020

Ravinneköyhässä mainosmarketissa päivittäisten ostosten tekeminen johdattelee ostajan alitajunnan kautta melkoiseen labyrinttiin. Pieni tietoisuus ja tiedostaminen kuitenkin riittää ilman tähtitiedettä punnitsemaan ruuan laatua. Laadulla, jolla tarkoitan ravinnetiheyttä. Kehomme toiminnot mahdollistavan ruuan peruselementtejä ovat:

Energia eli kalorit

Mikroravinteet eli Vitamiinit, hivenaineet, mineraait, antioksidantit,

Makroravinteet eli rasvat proteiinit ja hiilihydraatit, joista ihmiselle välttämättömiä rasvat ja proteiinit

Makua ja ruokanautintoa

Inc-listoja lukemalla ja ihan perinteisen jokamiehen maalaisjärjellä päästään jo monta askelta edelle mainostaikojen salakavalaa johdattelua ravinneköyhään pullanallekarkkilinjaan. Luonto...

dinner_2.jpg

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: ravinnerikas, market, laadukas, ravinnetiheys, ainesosaluettelo, inc.