5:llä yrtillä jaksamista arkeenTorstai 28.4.2022 Haluaisitko jaksaa enemmän arjessasi? Tehdä asioita, voida hyvin ja olla älyvälkky kiireessäkin? Etkä todellakaan halua kuitenkaan muuttaa keittiöön asumaan?Tässä tulee viisi yrttiä, joita on saatavilla luonnosta tai puutarhasta, mutta myös kaupoistamme. Ota vaikkapa yksi yrtti mukaan kuukaudessa, toukokuusta alkaen. Olen koonnut nämä yrtit saatavuuden huomioiden siltä pohjalta, että nämä tankkaavat ja buustaavat kokonaisvaltaisesti kehoasi ollen suomen luonnon aatelistoa. Energisöidyt. Jaksat. Nautit. Rauhoitut. Olet kuin pohjolan luonto – vahva taistelija ääriolosuhteissa, ja villi ja vapaa nautiskelija yöttömissä öissä. |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: pakuri, nokkonen, voikukka, siankärsämö, minttu |
Yrttijauheet kaapeista käyttöön - ravinnerikas keittiöTorstai 19.11.2020 Oletko kuivannut talven varalle yrttejä? Tahtovatko ne jäädä kaappiin? Tai oletko kenties saanut lahjaksi tai ostanut – etkä tiedä kuinka käyttää niitä? Kuivatut villiyrtit ja yrtit ovat loistava lisä rikastuttamaan päivittäistä ravintoainesaantia. Ja sopivat erinomaisesti täydentämään pohjoiseen talveen ravitsemustamme. Monella ne tahtovat kuitenkin jäädä kaapin perälle ja siellähän ne eivät rikastuta kehoamme. Mutta usko tai älä, villikasvit ovat helppokäyttöisiä – myös täysin tottumattomalle käyttäjälle. Aloita pienellä ja lisäile pikku hiljaa makumieltymyksesi mukaan! Ja löydä pohjoisen luonnon makujen maailman potentiaali. Siirrä yrtit käden udottuville keittiöösi... |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: villiyrtit, nokkonen, ravinnetiheys, suolisto, viherjauhe |
Villiyrttien terapiaa - osa 4Torstai 28.5.2020 Suolistomme bakteerikanta antaa suloiset suosionosoitukset villiyrteillemme. Ja kun ajattelemme terveyttämme siltä suunnalta, että kaikki sairaudet ja suurin osa oireista ympäri kehoa liittyvät voimakkaasti epätasapainoiseen bakteerikantaan, on syytä pitää jatkuvasti arjessa huolta suolistomme asukeista. Villiyrttien päivittäinen käyttö muuttaa väistämättä bakteerikantaamme suotuisampaan suuntaan kaiken muun sivutuotteena. Mutta mitkä ovat ne voimakkaimmat villiyrttimme tähän käyttöön? |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: villiyrtit, nokkonen, suolisto, microbisto, bakteerikanta, vatsa, yrtit, kuuri, puna-apila, poimulehti, vadelma, mustikka |