SUOLISTO KUNTOON
- verkkovalmennus

alkaa 10.8.2020

Tämä 10 viikkoinen valmennus muuttaa sinun bakteerikantaasi ravitsemuksen avulla ja opit löytämään oman optimaalisen ruokasi. Funktionaalisen lääketieteen oppeihin pohjautuva verkkokurssi, focus factassa, jossa suoliston epätasapainotila liittyy jokaiseen sairauteen.

Terveyttä ja elinvoimaa suolistosta huolehtimalla.

Mitä saavutan valmennuksesta?

  • toimivamman vatsan ja elinvoimaa
  • paremman immuniteetin
  • oireettomamman arjen
  • taidon oman bakteerikannan vahvistamiseen
  • herkullisia reseptejä

Kenelle valmennus sopii?

  • vatsavaivojen kanssa kamppaileville
  • kaikkiin kehon terveyshaasteisiin; iho-ongelmat, yliherkkyydet ja allergiat, flunssakierteet, ylipaino, voimattomuus ja väsymys, kiputilat, unettomuus, ärtyneisyys ja mieliala
  • arjen ruokailutottumuksiin apua kaipaavalle

Muistetaan, että valmennukseni ei korvaa lääkärin hoitoja vaan parhaillaan tukee sitä. Kurssi liittyy vain sinun haluusi pitää itsestäsi huolta luonnollisin keinoin arjessasi kaiken keskellä.

Keskiviikkoon asti aikaa ilmoittautua mukaan matkalle <3

Mitä valmennus sisältää?

10 viikon kokonaisvaltaisen ravitsemusohjelman, joka sisältää seuraavat:

  • Ravitsemus-ohjelmat kirjallisena
  • Ravintolisäohjelmat
  • Seurannan oirepisteytys-kyselyllä

Lisäksi tarvittaessa ja oman halun mukaan kurssiin sisältyy:

  • harjoituksia uneen ja palautumiseen - tukemaan ravitsemus-ohjelmaa

Ja kuinka se tapahtuu käytännössä?

  1. Ilmoittaudu valmennukseen ilmoittautumislomakkeella tästä ja saat sähköpostiisi vuorokauden sisällä laskun ja informaatiopaketin valmennuksesta.
  2. Liity valmennuksen facebook-ryhmään. (Ryhmä ei ole edellytys valmennukselle.)
  3. Saat Funktionaalisen lääketieteen "4R-ohjelmaa mukailevan ohjelman neljässä osassa
    1. REMOVE - rauhoittava ruokavalio
    2. REPLACE - korvataan mm. suoliston microbiston puutteita
    3. REINOCULATE - opetetaan ja autetaan bakteerikantaa uuteen suotuisampaan microbikoktailiin
    4. REPAIR - saat eväitä jatkolle ylläpitää suolistoasi parhaiten palvelevaa ravintoa ja elämäntapaa
  4. Ryhmässä voit jakaa ja kysyä haluamiasi asioita valmennuksen tiimoilta, sekä materiaalit toimitetaan ryhmän kautta.

Valmennuksen kesto?

Varsinainen valmennusohjelma kestää 10 viikkoa (10.8.-18.10.2020)

Valmennusryhmä on auki kokonaisuudessaan 5.8.-21.10.2020.

Ensimmäiset materiaalit ja oirepisteytystehtävän saat viikolla 32.

Kun varsinainen valmennus päättyy, saat viikolla 43 vielä ohjeet jatkoon.

Mihin valmennus perustuu ja kuka ohjaa?

Valmennus pohjautuu FLT.n suolisto-ongelmien kartoitukseen ja eheytykseen tehdyn "4R (-5R) ohjelmaan. Valmennuksen tavoitteena on saada apua terveyden palauttamiseen suoliston kunnosta huolehtimalla kokonaisvaltaisen ravitsemuksen avulla.

Ohjaajana toimii ravintoneuvoja ja lisenssoitu FLT Ravintovalmentaja Marianne Tynkkynen.

Ilmoittaudu valmennukseen täyttämällä ilmoittautumislomake tämän linkin takana.

Saat sähköpostiisi laskun, jonka maksettua ilmoittautumisesi on sitova.

Ajankohta ja hinta?

Ajankohta: 5.8.-21.10.2020 (valmennusosuus 10.8.-18.10.)

Hinta: 94,00€